在快节奏的生活当中，工作、社交、娱乐的繁忙，总是让日程表排得太满。在家做饭——看起来似乎是最土气最乏味的一项家庭活动，正在被很多时尚家庭所忽略。很多父亲一周难得在家吃两次晚饭，很多母亲告诉孩子叫外卖吃速冻食品泡方便面来打发一餐。

    然而，对于很多中年人来说，不管吃过多少中西大餐，平生吃过的最美味的食物，却总是小时候父母亲手制作的美食。厨房的浓浓香气，屋里的笑语欢声…… 那些并不是简单的餐饭，而是家庭温暖的象征。它包含着爱心的真，亲情的浓。在餐桌上，家人无拘无束地交流着，分享着，在精神上互相滋润和支持着。

难道，你不希望孩子将来拥有这样美好的回忆吗？

    美国一项青少年医学研究证实，能够经常和父母家人坐在一起共同进餐的青少年，与那些与父母共同进餐每周不足两次的孩子相比，不仅在在学习成绩上明显优秀，而且较少出现情绪抑郁，较少沉迷于烟酒和大麻等不良嗜好。

    不过，这项研究并不止步于对两代人情感交流方面的评价。